Wat is het?
Een postpartum check is een vrijwillige, gerichte evaluatie van hoe je lichaam zich herstelt na de bevalling. Geen klacht nodig — vooral een moment om te zien waar je staat en wat eventueel aandacht verdient.
In veel landen (België, Frankrijk, Scandinavië) is dit een standaardonderdeel van de postpartumzorg. In Nederland nog niet, maar het levert vrouwen die het doen vaak veel duidelijkheid op.
Ideaal moment: tussen 6 weken en 6 maanden na de bevalling, maar ook later is welkom.
Herkenbaar?
- Twijfel of je kunt beginnen met sporten of trainen
- Onzekerheid over of je buik 'normaal' aan het herstellen is
- Lichte klachten waarvan je niet weet of ze nog zullen wegtrekken
- Behoefte aan een gerichte 'aftercare' nu de kraamtijd voorbij is
Hoe ik je hierbij kan helpen
We bespreken hoe de zwangerschap en bevalling zijn verlopen en wat je nu nog merkt.
Daarna onderzoeken we houding, buikwand (inclusief check op diastase), core-functie en — als dat past — bekken en bekkenbodem.
Je krijgt een eerlijk beeld: wat gaat goed, waar zit aandacht, en wat je zelf kunt doen. Als doorverwijzing of vervolg-behandeling zinvol is, bespreken we dat — geen verplichting.